МЕДИТАЦИЯ. Тишина ума. Покой. Расслабление

Состояние медитации – это просто, когда твой ум пуст, когда он свободен от мыслей… Когда ты свободен от мыслей, то остается только одна мысль - «Я есть», то что связывает тебя с самой жизнью.. Концентрируя внимание на жизни, на «Я есть» , ты свободен от всех остальных мыслей. И твой ум становится пустым. Тогда все то, что ты слышишь, все то, что ты видишь – заполняет твой ум, просто как жизнь. Никаких слов, никаких мыслей в этом не будет…

ПРО МЕДИТАЦИЮ

Медитация – это состояние без мыслей, причем осознаваемое.  В момент медитации ты осознаешь себя свободным от мыслей, осознаешь пустоту своего ума. 

Услуга Медитация - медитируем вместе. Я сопровождаю и направляю внимание так, чтобы каждый участник медитации испытал опыт медитации, тишины ума и осознал себя. Это полное погружение. Длительность от 30 мин и более.

Дополнительно проводится подготовка к медитации, даются разъяснения, как быть с мыслями которые мешают в моменте медитации, как дышать, на что обращать внимание, поза, как применять в рутинной жизни и т.д.

Онлайн и очно при встрече